Беременность и компьютер

КОМПЬЮТЕР ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

 Как влияет компьютер на здоровье будущей мамы и ее ребенка на сегодняшний день не сможет ответить ни один специалист. По этой проблеме еще не сложилось единого мнения среди врачей, так как «эпоха компьютеров» еще достаточно молода, ей не более двух десятилетий, и наблюдения на этом сроке не могут предоставлять неоспоримых выводов. Однако современные компьютеры отличаются по своим характеристикам от тех, которые были распространены 10 лет назад.

 В наши дни не существует достоверных сведений о том, что компьютер влияет на вынашивание беременности или увеличивает риск врожденных пороков развития у плода. При этом монитор не распространяет ионизирующее радиоактивное излучение, вред которого неоспорим. Монитор является источником электростатических и электромагнитных полей, которые не способны повредить генетическую структуру и привести к мутациям в клетках человека. По крайней мере, неоднократные исследования, проведенные учеными, не обнаружили этой связи.

 Но беременность требует от женщины немало сил, как физических, так и моральных, и в подобных условиях отрицательные факторы воздействия компьютера могут усилить свое влияние на здоровье. Рассмотрим эту проблему подробнее.

ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА БЕРЕМЕННОСТЬ

 У будущей мамы система кровообращения претерпевает значительные изменения, которые непосредственно влияют и на органы зрения. Зачастую это провоцирует изменения глазного дна, и прогрессирование имеющихся заболеваний – близорукости и дальнозоркости. В сочетании с отрицательным воздействием монитора, здоровье глаз будущей мамы может подвергаться серьезным испытаниям.

 Долгое пребывание в неподвижном сидячем положении перед монитором провоцирует застой крови в области малого таза. При этом кровоснабжение органов, которые расположены в брюшной полости, ухудшается (это касается и матки), а обменные процессы замедляются. Для будущей мамы это означает, что к плоду поступает меньшее количество крови, а это угрожает такими последствиями, как гипоксия, гипотрофия и пр.

 Длительное нахождение в положении сидя, что неизбежно в процессе работы за компьютером, провоцирует развитие геморроя. Для будущей мамы это особенно актуальный вопрос, так как беременность – это уже определенный риск геморроя. Матка, постоянно увеличиваясь в размерах, заполняет собой большую часть брюшной полости. Она сдавливает все подвижные органы, в результате чего происходит пережатие венозных стенок, и это также стимулирует развитие геморроидальных узлов.

 Во время беременности вес будущей мамы увеличивается, растущий живот приводит к смещению центра тяжести тела вперед, что всерьез увеличивает нагрузку на позвоночник. На фоне этого многие беременные женщины испытывают недостаток кальция в организме. В сочетании с сидячим положением перед компьютером, эти факторы увеличивают риск развития остеохондроза и ряда других заболеваний суставов и позвоночника.

 Также стоит отметить стрессовый фактор, от которого не застрахована женщина, работающая на компьютере. А ведь для нормального протекания беременности необходимо комфортное состояние женщины с психологической точки зрения.

 Все вышеописанные факторы могут отразиться на протекании беременности и на состоянии плода. Как избежать этих последствий?

 В первую очередь, будущая мама должна с первых дней беременности находиться под наблюдением в женской консультации. Опытный врач своевременно заметит любые возможные отрицательные изменения в состоянии беременной женщины и даст ей своевременные должные рекомендации.

 Что касается работодателя, то действующее законодательство обязывает осуществлять перевод беременных женщин на работу, которая не связана с ПК или снизить время непосредственной деятельности с ПК до 3 часов в день. Если же будущей маме не хочется по собственному желанию ограничивать время, проводимое за компьютером в личных целях, ей следует строго выполнять ряд профилактических мероприятий, направленных на безопасную работу за компьютером. Вот основные из них:

— правильное положение тела при работе с компьютером;

— соблюдение режима работы и отдыха: ограничьте время пребывания перед монитором; каждый час устраивайте 15-минутный отдых, сочетаемый с легкой физической нагрузкой и проветриванием помещения.

 Кроме вышеперечисленного, старайтесь сохранять позитивное настроение и равновесие в душе. Ваша главная задача – выносить и родить здорового ребенка. Остальное в данный момент имеет гораздо меньшее значение. Не стоит нервничать из-за таких мелочей, как сбои в работе компьютера, конфликты с виртуальными друзьями и пр. Это ерунда, если сравнивать ее с беременностью. Успешной вам беременности!

Метки: . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *